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• 本読むのものすごくしんどい。数ページに一回は休憩しないともたない。

• アダルトチルドレンに共通する思考特性と行動特性
  • 「これでいい」という確信が持てない
  • 物事を最初から最後までやり遂げることが困難
  • 本当のことを言った方が楽な時でも嘘をつく
  • 情け容赦なく自分に批判をくだす
  • 楽しむことがなかなかできない
  • まじめすぎる
  • 親密な関係を持つことが大変難しい
  • 自分にコントロールできないと思われる変化に過剰反応する
  • 他人からの肯定や受け入れを常に求める
  • 他人は自分と違うといつも考えている
  • 常に責任を取りすぎるか，責任を取らなさすぎる
  • 過剰に忠実で，無価値なものとわかっていてもこだわり続ける
  • 衝動的で，一つのことに自らを閉じこめる

• この辺に該当しているものが多いとアウトです。私は全てに該当します。