帰って熱を測ったら36.7度。やっぱ高いなぁ。数日前は37度だった。寒暖の差が激しいのと、精神面で完全に持って行かれているのがキツい。治るものも治らない。少し休もう。今朝も6時から起きている。今必要なのは心身共に休養だ。

昨日寝半分で書いた第三の手紙が結構マトモな事言っててビックリした。第三から第四へはまだ行けないって事だな。あんなもん、到底納得出来る事でもないし、また許そうとも思っていないからだ。土台許す必要もない。 とりあえずそこまでを反復してみようか。…

率直な所を綴っていこう。虚栄や虚勢はこの際無意味だ。好きなもんは好きだ。鬱陶しいもんは鬱陶しい。許せない事は許せない。それでいいんじゃないか。 第一はひたすら感情を解放して。 第二は自分を主語にして。 第三は自分をいたわる手紙。 第四は相手を…

自分の事以上に、まだ相手を心配している事に気付いた。これは明らかに過剰だ。明らかに依存だな。大丈夫かなぁって、なんかハラハラしてる。良くない。もう他人なんだから。あの人は自分に酷い事をしたんだから。でももらったものの大きさをいつも考えてし…

やっと、落ち着いたというか、平静を装えるレベルにまで持ってこられたな。携帯も切られちゃったし、出来る事はもうホントに何も無いって感じ。手放そう。ほんっとガンコやなぁもう。 さてそして一人に戻ったわけで、今出来る事をやろうと思うし、やらないと…

http://www.counselingservice.jp/lecture/lec164.html 感情をそのまま、感じよう。 ひとしきり感じたその後は、相手の心境になってみよう。僕はこれが共依存だと分かっているから言うんだけど、彼女はまだそれが分かっていない。運命の出会いだと思っている…

第四は相手を思いやって別れる手紙。 かけがえのない思い出をくれたあなたへ。あれだけ公衆の面前で叩きのめして自分への支持者が多数居った段階で基本的にフルボッコなワケで、何を言う資格もないかも知れんけど。 あなたが僕の生活に入ってきて、救われた…

谷垣総裁、奥さん亡くなってキツいだろうな。積み重ねてきたものが無くなってしまうって、どんななんだろう。私はせいぜい半年位のこいが破れた痛みしか知らんよ。 そうやって土曜日には鶴はし行ってラーメン食って、本屋に寄れば、津波被害の写真集とか売っ…

自分をいたわる手紙。これを自分で書くのか。難しいなぁ。自分という、あなたに向けて。この流れを繰り返す。自分で自分を癒して明日へ進む為に。もう数年前の自分とは違う。自己否定と自己憐憫に浸っていた頃の自分とは違う。東海道を歩き切って自分にトド…

僕はそれだけ虐げられてもあなたの事が好きです。これはきっとおかしい事？共依存？いきなりそんな、心を変えろと言われても難しい。あなたに裏切られて、本当に悲しかった。本当に、本当に、大切にしてきたから、それでも平気で裏切られて、悲しかった。何…

届かない手紙でも出し続ければ良いんだよ。自分の救いになるはずだ。 控えめに見ても、あなた方はルールを破った。私の愛と人格と尊厳を踏みにじった。そしてそれに対しての謝罪は一切無い。それ以外に対しての意味不明な謝罪だけがあふれかえっている手紙を…

結局前の彼女は、僕より明らかにしょうもない男と付き合う事で共依存にハマって行くわけだ。アダルトチルドレンから脱却させておけば良かった。これは一部僕の責任でもあったのかも知れないが、こういう考え方こそがアダルトチルドレン特有のものである事も…

過去の自分の名言。「全てをさらけ出して、もう一度、心を開こう。止まってしまった、時計のために。失敗したってどうせ今のままだ。変わらんね。びびるほどの事も無いでしょ？」

昔好きだった人と絶縁した後の日記を読み返している。今の私の救いになるかも知れない。裏切られた事はなかっただけに、また少し違うケースなのだが。心を癒すには地下状況を思い起こす事が、そしてその時何を為したか、思い返すのが良いのだろう。 薄汚れた…

昔の自分の日記を読みふけっている。無駄に書いていただけあって、たまに振り返ると膨大な量になっていてビビる。よくもまぁ、あの暗黒時代の精神から今の今まで持ってきたものだ。fuksia氏の命懸けの説得から私の第二の人生は始まったと言っても過言ではな…

うーん、他人のエピソードを読むと情報の質量に押し潰されそうになるな。今はまだ無理だ。他人の分まで背負えない。 自分のもんすら耐え切れないのに手を伸ばしちゃいかんわな。背伸びすなと。 寝ようと思ったけど眠くないので暇つぶし。

闇の中を、ひたすら彷徨い歩いている様な感覚だ。光が見えたと思ったり、それはやはり錯覚だったり。結局は何も無かったのだ。最初から。それをあたかも、何かを得た様に。結局は依存、癒着、しがみつき。愛ではなかったのか。まだまだだ。 ハトを解放したら…

http://star.ap.teacup.com/saburo/413.html 学生の時に、精神分析の授業で岸田秀先生というなんでも幻想だと言い切るユニークな先生の授業をとりました。「時間観念とは人間が作り出した幻想です。本来時間に区切りは存在しません。人間は達成した事や満足…

久々にすんなり眠れた。いつもどうやって眠ってたっけ？とか思う様になってしまっていたから末期だった。 パズーのハトの画がかなり心に効いた。アレをイメージすれば大体なんとかなる。大体。 今回は一週間掛かった。前回は三日凹んだ。それだけ度合いが違…

パズーがハトを解放する時のイメージを持てばラクになれる事に気付いた。ハトやな。

http://www.counselingservice.jp/lecture/lec17.html距離を取らなさすぎたのかも知れない。依存ではない（と思いたい）けど、大切に思っていたから。

http://www.counselingservice.jp/lecture/lec20.html相手の幸せを願うべきだわな。その方が健全だな。

http://www.counselingservice.jp/lecture/lec51.html自分がダメだとか全く思えない所がまだ良かった。まだ立ち直れる。

そんな事言ってても腹は減る。俗物。 小柳ルミ子の気持ちが分かった。 警備員の給料振り込まれてないよな？と思ったらやっぱそうだった。エラい事すんなぁほんま。 つか明らかにアレ続かへんねんからな。ほっときゃええわ。拘って疲れるだけ損やな。腹も減る…

こんな時はギターに限る。時間だけが過ぎていってくれる。

まだ帰ってくると思っている。 でももう無理やろ。二つの意味で。 ため息しか出んわ。自分もアホやね。

前の彼女からの手紙が届いた。内容は散乱し、理解不能。行為に対する謝罪は無し。それ以外はひたすら謝ってるが主語不明。僕は素晴らしいの連呼（ほんじゃなんでやねん‥）。僕の何がダメかって聞いたって、注意で治るレベル、許容範囲、それ普通やん‥。って…

客観的な自分は、お前、ほんまアホやなぁと言い続けている。主観的な自分はまだ拘泥している。愛情ちゃうで。そら怒られるわ。 もう毎日毎日凹みっぱなしで疲れた。切り替えよう。 客観的な自分を前面に持ってこよう。しばらくそれで良い。 もうなにやったっ…

彼女の友達から色々話を聞いた。なんかもう、待つしかない様な。いや待ってもしょうがないけど。今はもうどうしょうも無い。 その更に友達の方の話のが凹んだ。僕も全然ダメじゃんって。とりあえずその人になんとなく謝罪。 寝るか少し。

６月１１日（土）〜１７日（金）のあなたの運勢 道に落ちている小枝を拾い上げ、ポキッと折ってください。簡単にできますね。さて、今度は小枝を束ねて、同じことをしてみてください。「多勢に無勢」という格言があります。でも、小枝の身にしてみれば、他の…